管理系统开发 “肠说念推粪机”找到了，一周吃2次，润肠排毒，大肚腩也不见了，气色好
2024-11-01“肠说念推粪机”找到了，一周吃2次，润肠排毒，大肚腩也不见了，气色好 当秋意渐浓，阴寒的微风带来了丰充的喜悦，却也可能给咱们的形体带来一些小困扰，其中之一等于便秘，因为天气阴寒，东说念主们始于渐增，时常会摄入更多的高卵白、高脂肪食品，再加上秋季愉快干燥，空气中的水分减少，东说念主体容易丢失多量水分。如若水分补充不足时，就会导致肠说念内的粪便干结，难以排出。这手艺咱们除了要实时补充水分外，还要多吃一些不错促进肠胃蠕动的食品，今天就个专家共享一种被誉为“肠说念推粪机”的食材——木耳，一周吃上2次，